05ER Schulbesuch – Aktiv mit Mainz 05

Zwei Jahre Corona-Pandemie haben fehlende Bewegung, ausgefallene Aktivitäten und zahlreiche Einschränkungen mit sich gebracht. Deshalb sind wir froh, dass wir euch Mainzer Grundschulkindern einen Besuch abstatten konnten und, neben etwas Abwechslung zum Alltag, jede Menge Infos von unseren Experten des 1. FSV Mainz 05 zu den Themen Bewegung und Ernährung mitbringen durften. Zusätzlich zu dem überreichten Infoheft, könnt ihr auf dieser Seite auch die passenden Videos finden, die euch helfen sollen, die Inhalte noch besser umzusetzen.

Trick-Tutorial mit Jonny

Jonny Burkardt zeigt dir wie der perfekte Übersteiger funktioniert! Schaut euch das Video an, passt genau auf und lernt zu dribbeln wie unser Torjäger in der Bundesliga.

Fitness-Workout

Die Athletik-Trainer Jonas Grünewald und Sven Herzog sorgen dafür, dass unsere Spieler topfit sind. Wenn dir das Workout aus dem Heft des Schulbesuchs nicht genug ist, zeigen sie euch hier einige anspruchsvollere Übungen aus dem täglichen Training, die sowohl für Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene sinnvoll sind.