Fitness im Fokus

Passend zu Beginn des neuen Jahres und als Abschluss des Schul-Fitnesshalbjahrs stand für knapp 20 Elftklässler der IGS Nieder-Olm eine Sportstunde der besonderen Art auf dem Trainingsplan.

Fitnesstrainer Frank Ritzmann vom Physio & motion Health Club, einem Kooperationspartner der IKK Südwest, kam als Gast an die Schule und führte eine fast 90-minütige Trainingseinheit mit den Schülerinnen und Schülern durch. Im Fokus stand dabei ein funktionelles Training, das mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und somit die Jugendlichen allumfassend fördern sollte.

Nach ein paar Warmmachübungen aus dem Boxbereich und der Einführung in die einzelnen Stationen des Fitnessparcours hieß es für die Schüler, innerhalb von drei Rundgängen alles zu geben.
„Es ist toll zu sehen, welche Wirkung ein externer Sportlehrer auf die Motivation der Schüler hat, schon allein deshalb hat sich die Aktion gelohnt“, so Christian Vorein, der Lehrer der Klasse, der ganz selbstverständlich ebenfalls am Training teilnahm.

Das 05er Klassenzimmer bedankt sich bei der IKK Südwest für die Umsetzung dieser Fitnesseinheit an der IGS Nieder-Olm!