Gesunde Ernährung mit der IKK Südwest

Im Rahmen eines Wandertages besuchten die Berufsschüler für Hauswirtschaft und Soziales der Maria Ward-Schule Mainz die Heimspielstätte unserer Nullfünfer, die OPEL ARENA.

Dort angekommen wartete zunächst ein Workshop zum Thema „Gesunde Ernährung“ auf die Schüler. Unter der Leitung von Martin Syskowski, Physiotherapeut und Fitnesstrainer sowie Kooperationspartner der IKK Südwest, wurde dabei unter anderem Bezug auf das Verdauungssystem des Menschen genommen. Daneben sollten auch Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette anhand von Beispielen näher beleuchtet werden.

„Unser Körper ist durch vieles Sitzen und zu wenig Bewegung chronisch unterfordert“, erklärte der Experte. „Unsere Ernährungsweise haben wir jedoch nicht entsprechend angepasst, worunter unser Körper letztlich leidet.“ Passend dazu läutete Syskowski eine kurze Bewegungspause ein, die die Schüler ebenfalls für ein zweites Frühstück nutzten.

„Was gab es bei euch zu essen?“, fragte der Experte die Schüler anschließend. Neben Obst bestand die Pausenverpflegung zumeist aus Süßem, sogar Cola hatten die Schüler vereinzelt mit dabei. „Daran müssen wir noch arbeiten“, schmunzelte Syskowski. Auf diesem Wege gab der Experte den Schülern noch einmal einfache Tipps an die Hand, wie eine gesunde Ernährung über den Tag hinweg gewährleistet werden kann.

Nach diesem informativen Workshop wartete auf die Schüler abschließend eine Stadionführung durch die OPEL ARENA. Ein großer Dank gilt in diesem Rahmen der IKK Südwest sowie Martin Syskowski für die gemeinsame Realisierung dieser 05er-Klassenzimmer-Aktion.