Projekttage gesunde Ernährung und Sport

Kurz vor den Sommerferien erlebten Schülerinnen des Gymnasiums in Kirn zwei spannende und aktive Projekttage. Denn Frank Ritzmann war zu Besuch und erzählte den Schülerinnen einiges Wissenswertes über gesunde Ernährung und Sport.

Zum Beginn ging es besonders um die Brennstoffe und Nährwerte in unseren Lebensmitteln. Von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen bis hin zu Vitaminen und Zucker wurden die Schülerinnen über jedes Thema informiert. Die Schülerinnen erstellten dann mit ihrem neuen Wissen ihren ganz eigenen gesunden Ernährungsplan für einen normalen Schultag. Einige Schülerinnen merkten schnell, dass der Plan sich doch sehr von der Realität unterscheidet. Nach der kurzweiligen theoretischen Einheit ging es weiter auf den Schulhof. Dort zeigte Frank Ritzmann den Schülerinnen einige Spiele und Übungen zu den fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.