Spürbare Vorfreude

Am frühen Sonntagnachmittag haben die Profis des 1. FSV Mainz 05 zum zweiten Mal in Folge Winter-Quartier bezogen in Estepona, im Team-Hotel Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa. Bei bedecktem Himmel, aber frühlingshaften Temperaturen absolvierte das Team von Cheftrainer Achim Beierlorzer dabei nach dem gemeinsamen Mittagessen am späten Nachmittag die erste, kurze Einheit auf dem Trainingsgelände unweit der Unterkunft.

Die größten Widerstände am Anreisetag ins Trainingslager im andalusischen Estepona hatten die 05ER aber wohl gleich am frühen Morgen zu überwinden. Nach der Abreise vom heimischen Bruchweg um 07.15 Uhr in der Früh erreichten einige 05ER am Frankfurter Flughafen, aufgrund ausführlicher Sicherheitskontrollen und hohen Passagieraufkommens, erst in buchstäblich letzter Sekunde, aber letztlich dennoch pünktlich vor dem Abflug, den Flieger gen Spanien. Es sollten die einzigen Turbulenzen einer ansonsten reibungslosen Anreise nach Spanien sein, wo der FSV sich genau eine Woche lang auf den Rückrunden-Auftakt gegen den SC Freiburg am 18. Januar (15.30 Uhr) in der OPEL ARENA vorbereiten wird.

Hohe Intensität zu Wochenbeginn

Nach der Ankunft stand Tag eins im Zeichen der Regeneration, hinzu kamen Übungen im atlethischen Bereich sowie rund 20 Minuten Ballarbeit. Von den mitgereisten 28 Akteuren - Kapitän Danny Latza war kurzfristig zuhause geblieben, um seine Reha unter optimalen Bedingungen inklusive der notwendigen Untersuchungen fortsetzen zu können - trainierte einzig Stefan Bell noch individuell abseits der Kollegen. Alle Mann an Bord und fit also für eine hochintensive Woche. Hochgefahren werden soll die Belastung dann ab Montag, wenn vor dem Test gegen den FC Emmen am Dienstag zwei intensive Einheiten auf dem Programm stehen, wie Cheftrainer Achim Beierlorzer nach dem Aufgalopp vor Ort ankündigte: "Heute, nach diesem langen Tag, hat es Sinn gemacht, einfach ein bisschen locker zu werden und sich die Füße zu vertreten. Man sieht, wie den Jungs selbst das Spaß macht. Die Vorfreude auf Fußball ist spürbar, man sieht sie den Jungs förmlich an", so der 05-Coach. Ab Montag soll es dann volle Pulle an die Arbeit im Schnelligkeits- und Kraftbereich sowie an Spielformen gehen. "Wir werden es vom Umfang her kurz halten, aber Intensität abfordern", so Beierlorzer, der gleichzeitig aber davor warnte, den Spielern in dieser kurzen Vorbereitung zu viel abzuverlangen. Ein Spieler, der jetzt mit einer Zerrung oder einem Muskelfaserriss ausfalle, sei für den Punktspielauftakt außen vor.

Dennoch, so der 52-Jährige, stehe die Arbeit im Grundlagenbereich auch in Spanien im Fokus. "Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft" seien schließlich stets die Voraussetzungen, um die fußballerischen Aspekte im Spiel abrufen zu können. Erst einmal galt es aber anzukommen im Teamhotel an der Costa del Sol. Im Anschluss an das Abendessen bittet der Cheftrainer noch zu einer gemeinsamen Teamsitzung, bevor Bettruhe auf dem Programm steht und die 05ER ab Dienstagmorgen in die Vollen gehen.

Der kommenden Woche sieht der 05-Trainer bei seinem ersten Trainingslager in Andalusien indes äußerst optimistisch entgegen. "Die Plätze sind hervorragend, die Wege kurz. Alles ist bestens." Angesichts der Bedingungen und der herrschenden Vorfreude dürften die Profis dann auch bereit sein für die ersten Widerstände sportlicher Natur.