Trainieren wie die Profis

Anfang Juli war es endlich soweit: Die 05ER-Youngsters-Insider sind gestartet. Dabei wartet auf die 20 teilnehmenden Jugendlichen eine Veranstaltungsreihe mit verschiedenen Events zu Themen wie Videoanalyse, eSPORTS, oder gesellschaftliches Engagement bei Mainz 05.

Mit einer 90-minütigen Trainingseinheit unter der Leitung von 05-Junioren-Cheftrainer Jan Siewert stand zum Auftakt direkt ein Highlight an. Als Co-Trainer waren Sören Hartung (Cheftrainer U17) und Marvin Kilian (Leiter Athletik, Reha und Sportwissenschaften im NLZ) dabei.

Aufgebaut war das Training, das auf den Kunstrasenplätzen am Bruchweg stattfand, wie ein Training bei den Profis. Marvin Kilian begann mit dem Aufwärmen, dabei lag der Fokus auf der Athletik und Koordination.

Danach übernahm Jan Siewert. Er zeigte den Youngsters einige Übungen, die er auch mit den Jungs aus dem Leistungsbereich durchführt. Hier ging es darum, die technischen Grundlagen zu schulen, da es wichtig ist, diese perfekt zu beherrschen. So gab er den Jugendlichen viele nützliche Tipps mit auf den Weg, wie sie sich dort noch verbessern können.

Während der Einheit hatten die Youngsters auch die Gelegenheit, die ein oder andere Frage an unseren Junioren-Cheftrainer zu stellen. Neben einigen Fragen zur Tätigkeit von Jan Siewert bei Mainz 05, hat bei den Jugendlichen natürlich auch seine Vergangenheit in der Premier League großes Interesse geweckt.

Am Ende des Trainings stand dann, so wie sich das bei einem Fußballtraining gehört, noch ein Abschlussspiel an. Das ließen sich auch unsere Trainer nicht entgehen, sodass Aktionen wie "Vorlage Siewert, Tor Jonathan" keine Seltenheit waren.

Insgesamt war das Training ein super Auftakt für die Youngsters-Insider, die in den nächsten Monaten noch einiges über ihren Lieblingsverein lernen und dabei an tollen Aktionen teilnehmen werden.

Wenn du auch zwischen 13 und 18 Jahren alt bist und gerne an Aktionen der 05ER Youngsters teilnehmen möchtest, kannst du hier Mitglied werden.