Workshop zu Fitness- und Krafttraining mit der BKK24

Kurz vor den Ferien stand für die achten Klassen des Gymnasiums Kirn ein Workshop zum Thema Fitness- und Krafttraining auf dem Programm.

Referent Andre Pacharzyna von der BKK24 stellte in einem Vortrag die Wichtigkeit von Bewegung im Alltag, die verschiedenen Kraftfähigkeiten sowie die Arbeitsweisen der Muskulatur vor. Zudem zeigte der Referent auf, was passieren kann, wenn man zu viel Sport macht oder zu viel trainiert und warum es Sportler gibt, die neben dem Training auch unerlaubte Substanzen konsumieren.

In der anschließenden Praxiseinheit hatten die Schüler die Möglichkeit einen Fitnesstest durchzuführen, bei dem sie ihre Sportlichkeit unter Beweis stellen konnten.

Mit viel Spaß testeten die Teilnehmer ihre sportliche Leistungsfähigkeit und absolvierten erfolgreich den Fitness-Test.