05er Youngsters gehen ins Ostercamp

„Trainieren und Ernähren wie die Profis“ stand drei Tage lang für die 05er Youngsters des 1. FSV Mainz 05 im Sport- und Freizeitzentrum Seibersbach nahe Bad Kreuznach auf dem Programm. 26 Mitglieder des Jugendprojekts der 05er übernachteten in den Räumen des Sportbundes Rheinhessen und beschäftigten sich von Montag bis Mittwoch mit gesundem Essen und vielen Sportinhalten. Unter anderem standen Trainingseinheiten mit einem Fußball-Athletiktrainer, einem Hockey-Nationalspieler sowie einem Hip-Hop-Tanzlehrer auf dem Programm. Als Überraschungsgast schaute 05-Profi Stefan Bell vorbei und kickte mit den Jugendlichen.

„Ich finde es richtig gut hier, können wir das nächste Mal länger bleiben?“ fragte der 13-Jährige Adrian bereits am zweiten Nachmittag. Zu diesem Zeitpunkt hatten die Teenies neben ausgiebigen Fußballeinheiten auf dem Sportplatz bereits Basketball- und Tischtennis-Einheiten in der großen Turnhalle hinter sich. Einer der Höhepunkte der ersten beiden Tage war die rund zweistündige Übungseinheit mit Ralf Ohrmann von Athlesys. Der Athletiktrainer hilft Profis aus dem In- und Ausland, ihre körperliche Fitness optimal zu gestalten. So war er kürzlich mit den Nationalmannschaftskickern aus Aserbaidschan im Trainingscamp. Daneben fungiert der ehemalige Mainzer Sportstudent auch als Ernährungsberater für Hochleistungssportler. Ohrmann gab den Kindern wertvolle Tipps zum Koordinationstraining und zeigte etliche Übungen. Die Jugendlichen jonglierten mit Tennisbällen, rannten mit bremsenden Fallschirmen über den Rasenplatz des TuS Seibersbach und übten sich im koordinativen Passspiel. „Abwechslungsreich trainieren und immer wieder neue Reize setzen“ lautet das Credo von Ohrmann. Die Jugendlichen machten gerne mit und hatten sichtlich Spaß an den Übungen, die normalerweise Noveski und Co. auf dem Platz absolvieren. Im Anschluss durften alle auf dem Kleinspielfeld mit Tartanbelag die Hockeyschläger schwingen. Markus Bäder, aktueller U21-Nationalspieler im Hockey, zeigte, wie schießen und stoppen mit dem Schläger in der Hand funktioniert. Am Abend zuvor hatten sich die Kinder noch über einen Hip-Hop-Tanzworkshop freuen dürfen. Benny Weiß von der Tanzschule Manfred S. aus Mainz studierte eine Choreografie ein.

Die Arbeit mit den Kindern auf den Sportfeldern war ein Schwerpunkt, daneben sollte während der Zusammenkunft auch das Sozialverhalten weiterentwickelt werden. Ein Sensi-Parcours trug seinen Teil dazu bei. In Zweiergruppen und mit verbundenen Augen kletterten die Teilnehmer durch Röhren, über wackelnde Matten und einen Stahlschrank. Zuvor war ihnen gesagt worden, sie würden sich in einem Bergwerk befinden und müssten sich durch Gänge in Richtung Ausgang  schlängeln. „Das ist echtes Teambuilding“, brachte es Kathrin Barth, Mitarbeiterin und Organisatorin des Ostercamps, auf den Punkt. Nicht nur deshalb rückten die Kinder von Tag zu Tag immer enger zusammen, packten mit an und halfen sich gegenseitig. Ob beim Grillabend oder beim gruppenweisen Geo-Cashing mit Maren Risch, Medienpädagogin von medienundbildung.com, durch den Seibersbacher Wald, alles wurde gemeinsam erledigt. Das galt natürlich auch für die Mahlzeiten, die im Vorfeld mit den Ernährungsberatern zusammengestellt worden waren.

Statt Schokoriegel gab es Obst, zum fettarmen Fleisch wurden anstelle von Pommes Frites Kartoffeln und Reis gereicht. Morgens warteten Vollkornbrötchen und zuckerreduziertes Müsli auf die Jugendlichen. Ein Ernährungsquiz, das neben Fragen auch Geschmacksproben mit verbunden Augen einforderte, rundete das Thema ab. Zum Schluss des umfangreichen Programmes setzten die 05er dann noch einen letzten Höhepunkt drauf. Profikicker Stefan Bell kam vorbei, schrieb fleißig Autogramme und ließ es sich nicht nehmen, ein paar Bälle mit den Teilnehmern zu schießen. Bevor es allerdings losging, stand eine kurze Fragerunde an. „Wo hast du denn vorher gespielt?“, wollte der 14jährige Marco wissen. Bell erklärte seinen sportlichen Lebenslauf den kleinen Fans gerne. Doch auch der Profi interessierte sich für das Ostercamp. „Mich würde aber auch interessieren, was ihr in den vergangenen drei Tage so alles gemacht habt“, war er neugierig und beeindruckt, als er von den vielen Aktionen erzählt bekam.

Info zum 05er Youngsters:

Der 05er Youngsters ist das Jugendprojekt des 1. FSV Mainz 05 und schließt die Lücke vom 05er-KidsClub zum volljährigen Mitglied. Mitglieder der 05er Youngsters sind zwischen 13- und 18-Jahren alt und bekommen erlebnispädagogische Inhalte durch Events mit und ohne Fußballbezug vermittelt.