Zurück, aber nicht alle nach Hause

Am Samstag endet das Trainingslager des 1. FSV Mainz 05 in Colorado/USA. Hinter den Mainzern liegen harte Tage in der Air Force Academy auf 2.000 Metern, die anstrengendsten der bisherigen Vorbereitung. Vor ihnen liegen noch fünf Wochen bis zum Pflichtspielstart im DFB-Pokal bei der SpVgg. Unterhaching. Das ist eine Menge Zeit. Deshalb haben die Trainer in ihre Belastungssteuerung unmittelbar nach diesem Trainingslager zwei freie Tage, anschließend weitere Tage mit individuellem Training eingebaut. Mit anderen Worten: Die Mannschaft wird erst ab Montag, 25. Juli wieder gemeinsam in Mainz trainieren.

„Die zwei komplett freien Tage am Montag und Dienstag sind nach der intensiven Zeit in Colorado wichtig. Für die dann folgenden Tage bekommen die Spieler ein intensives Lauf- und Athletikprogramm mit auf den Weg. Wo sie das durchziehen, ist ihnen überlassen“, erklärt Trainer Martin Schmidt. Die Spieler nutzen die angebotene freie Rückreise zu Heimatbesuchen oder zu individuellen Reisegestaltungen. Schmidt: „Für uns steht jetzt eine Entlastungswoche an. Die individuellen Einheiten sind allerdings dem aktuellen Trainingsstand der Spieler angepasst, sie sind also kein Zuckerschlecken. Wir wollen auf diesem hohem Niveau weiter arbeiten, sobald wir wieder gemeinsam trainieren.“

Individuelle Regelungen hat der Coach auch mit den beiden EM-Fahrern Fabian Frei und Yunus Malli vereinbart. Frei verzichtete auf eigenen Wunsch zunächst auf einen Teil des Urlaubs, um mit der Mannschaft nach Colorado zu reisen. Der Schweizer bekommt dafür im Anschluss an das Trainingslager drei weitere freie Tage. Malli nahm in Absprache mit dem Verein seinen Urlaub direkt nach der EM. Der türkische Nationalspieler steigt am Montag in Mainz ins Training ein. Sein Programm kann er mit den Athletiktrainern bzw. der U23 abspulen.